Расписание 2017

Кризис мировоззрения: если по-старому уже не можется, то как по-новому?

О кризисе: когда проявляется, как выражается и что из себя представляет. Что нужно сделать, чтобы кризис стал подъемом на новый уровень развития, а не болотом прокрастинации и неудовлетворенности. Время: 18:00 - 21:00 (мск). Вход свободный.

Сборы в новую жизнь: от чего придется отказаться, а что нужно взять с собой

Как изменить жизнь в условиях реальности - когда ипотека, семья, дети, кушать хочется и пр. На чем следует сфокусировать свое внимание, чтобы приступить к реорганизации жизни с уверенностью в успехе. Время: 18:00 - 21:00 (мск). Вход свободный.

Путь в новую жизнь: возможные и невозможные маршруты и ориентиры

Как люди поступают обычно, чтобы избавится от внутреннего дискомфорта, присущего кризису. И куда при этом заходят. Как, по каким ориентирам выбрать путь, который приведет к росту, а не заведет в тупик. Время: 18:00 - 21:00 (мск). Вход свободный.

Почему у вас все получится - в чем ваша сила?

О чем умалчивают богачи, когда зарабатывают большие деньги. Простая истина, которая открывает двери к любым достижениям и помогает преодолеть любые внутренние препятствия. Время: 18:00 - 21:00 (мск). Вход свободный.

Судьба: в чем подвох и как ее повернуть в нужную сторону

Что сильнее: судьба или собственная воля? Что есть судьба на самом деле. Насколько она фатальна и «неисправима». Можно ли ей управлять. И как это можно сделать. Время: 18:00 - 21:00 (мск). Вход свободный.

Как попасть в новую жизнь: работающие и неработающие стратегии

Об инфантильном и взрослом способах. О западной и восточной стратегиях достижений. Искусство маленьких шагов. Как сформировать привычки, изменяющие жизнь естественным образом. Сила кайдзен. Время: 18:00 - 21:00 (мск). Вход свободный.

Сила воли к новой жизни: из чего она состоит и как включается

О способности менять жизнь и все вокруг, творческое начало в человеке. Механизм волевого действия. Как развить волевые качества: инициативность, целеустремленность, планирование, решительность, ответственность, настойчивость, самооценка, самостоятельность и планомерность. Время: 18:00 - 21:00 (мск). Вход свободный.

Как быстро ждать изменений: желаемое и действительное

О сроках и срочности. Что получает те, кто покупает быстрые результаты. Сколько времени потребуется на самом деле и отчего это зависит. Выбор тренировочной цели на время обучения. Время: 18:00 - 21:00 (мск). Вход свободный.

Расписание 2018

Ответственность: теория и практика

Как избавится от страха сделать что-то неправильно, ошибиться, парализующего отношения к неудачам. Как позволить себе ошибаться. Как извлекать из ошибок пользу. Как стать ответственным. Время: 12:00 - 18:00 (мск)

Ответственность: теория и практика (продолжение)

Как избавится от гиперответственности. Как ослабить внутренний гиперконтроль. Что стоит за перфекционизмом. Как ослабить пружину внутренних идеалов. Закон причин и следствий. Время: 12:00 - 18:00 (мск)

Настойчивость: теория и практика

Как избавится от иррационального чувства вины. Работа с внутренним критиком. Как избавится от гипертрофированного чувства долга. Работа с общественными шаблонами и стереотипами. Как не жить по чужим правилам. Время: 12:00 - 18:00 (мск)

Настойчивость: теория и практика (продолжение)

Как открыть в себе внутреннего джина, исполняющего желания. Как стать сильным и не сдаваться. Как стать стрессоустойчивым и жизнестойким. Как развить настойчивость. Время: 12:00 - 18:00 (мск)

Самооценка: теория и практика

О низкой, высокой, адекватной и неадекватной самооценке. Как стать уверенным в себе. Как полюбить себя и мир вокруг. Как выстраивать отношения, основанные на взаимном уважении. Время: 12:00 - 18:00 (мск)

Самооценка: теория и практика (продолжение)

Работа с границами личности: как залатать бреши, как сделать границы гибкими. Как избавится от наивной доверчивости. Как развить навыки ассертивного поведения. Как обрести доверие себе. Время: 12:00 - 18:00 (мск)

Самооценка: теория и практика (продолжение)

Как перестать зависеть от мнения окружающих. Как перестать беспокоиться об одобрении и похвале. Как распознавать манипуляции, противостоять им и использовать их для достижения собственных целей. Время: 12:00 - 18:00 (мск)

Самооценка: теория и практика (продолжение)

Работа с внутренним ребенком. Как избавится от обид. Как научится защищать себя и свои интересы. Как научится говорить «нет». Как избавится от «бесхребетности», когда на тебе все ездят. Как обрести внутренний стержень. Время: 12:00 - 18:00 (мск)

Самооценка : теория и практика (продолжение)

Как позволить себе желания. Как обрести твердое намерение стать самостоятельным, независимым и благополучным. Как не тратить много времени на принятие решений. Как освободить свои лидерские качества. Время: 12:00 - 18:00 (мск)

Инициативность: теория и практика

Как избежать потребительской гонки, прожигания жизни, бесцельности существования и внутренней пустоты. Как отделить навязанные потребности от собственных. Как делать правильный выбор. Как начать действовать. Время: 12:00 - 18:00 (мск)

Целеустремленность: теория и практика

Как определить свои сильные стороны. Как отрегулировать баланс между «давать» и «брать». Целеобразование для жизни. Формула богатства. Денежный реализм. Сверхденежное мышление. Время: 12:00 - 18:00 (мск)

Целеустремленность: теория и практика (продолжение)

Как найти любимое дело, приносящее хороший доход. Как найти уникальную бизнес-идею на основе собственных уникальных свойств. Как стать первым в своей нише и получать самые большие деньги. Время: 12:00 - 18:00 (мск)

Целеустремленность: теория и практика (продолжение)

Как включить свой внутренний драйв. Как выбрать свой уникальный путь. Как определить свое предназначение. Как найти свое место в жизни. Как найти смысл жизнь. Как получать от жизни удовольствие. Время: 12:00 - 18:00 (мск)

Планирование: теория и практика

Как составить план для жизни. Дерево целей. С чего начать. Как достичь. Что делать дальше. Как избавится от паники, суеты и авралов. Как соблюсти баланс спокойствия и активности, предсказуемости и спонтанности. Время: 12:00 - 18:00 (мск)

Планирование: теория и практика (продолжение)

Как повысить свою личную эффективность. Как не делать лишнего. Как все успевать. Как не тратить лишнего. Как при минимуме затрат добится максимальных результатов. Как оптимизировать свою деятельность. Время: 12:00 - 18:00 (мск)

Планирование: теория и практика (продолжение)

Как решать задачи творчески. Как находить нестандартные решения. Как совмещать приятное с полезным. Как развить стратегическое мышление. Время: 12:00 - 18:00 (мск)

Планирование: теория и практика (продолжение)

Как достигать цели легко. Как скучный план превратить в азартную игру. Градиент цели и распределение мотивации. Как создать и диктовать свои правила игры. Как вовлекать в свою игру других людей. Время: 12:00 - 18:00 (мск)

Решительность: теория и практика

Как избавиться от страха в незнакомой ситуации. Как обрести эмоциональную устойчивость и способность сохранять спокойствие и адекватное мышление в экстремальных ситуациях. Время: 12:00 - 18:00 (мск)

Решительность: теория и практика (продолжение)

Как приступить к реализации плана незамедлительно. Как опережать конкурентов. Как стать лидером в своей нише. Как использовать возможности ситуации по максимуму. Время: 12:00 - 18:00 (мск)

Сила воли

Собираем систему. Корректируем погрешности. Отлеживаем причинно-следственные связи. Закрепляем ответственность. Корректируем план. Находим ресурсы там, где раньше их не видели. Укрепляем настойчивость. Время: 12:00 - 18:00 (мск)

Выпускной

Подводим итоги. Делимся открытиями и перспективами.
Время: 12:00 - 18:00 (мск)

Тренировка
воли

Высокая эффективность

Желаемые результаты

Управление судьбой

ОТЗЫВЫ

Курс в новую жизнь

записывается по 4-месячной программе, в которую входили тренинги «Жизнестойкость», «Самооценка», «Предназначение», «План действий» и «Сила духа». Эта программа практиковалась на протяжении 4 лет и была апробирована в 2 научных формирующих экспериментах. На их основе написана магистерская диссертация, которая была успешно защищена летом 2017.

Поэтому так много результатов и благодарных отзывов, которые продолжают поступать. Особенно от тех, кто проходил программу давно и уже успел получить результаты не только внутренние, но и внешние: смена профессии, собственное дело, не случайный, а стабильный финансовой рост.

Отзывы
"Эффект от того, КАК РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ВЕСЬ "ХВОСТ" этого тренинга - у меня длится полгода!!! Да, я сама в полном восторге! Это как сделать ремонт в своей квартире и заодно найти клад за обоями :)))) .... Теперь, спустя полгода, вспоминать себя прежней... Это как-то теперь даже пугает и кажется невероятным... Неужели это была я? .... Неужели весь этот спам сидел в моей голове и занимал все мое полезное пространство для творчества?! Елена, повышайте цены. Стоимость всей трансформации гораздо выше! И что явилось наиболее важным для меня в тот дикий период, то, что Елена ооочень очень тактичный профессионал. Я занималась с другим тренером - меня "шинковали" как капусту, "рвали зубами" и пытались уничтожить своим авторитетным мнением. Результата не получилось... видимо, давление для меня неприемлемо в принципе. Т.к. я уже родилась с чувством свободы. С Еленой я чувствовала именно свободу. Свободу выбора, личности и открытого пути. Поэтому на сегодня есть несколько промежуточных результатов, и поставлены цели, расставлены приоритеты. Елена, БЛАГО-ДАРЮ!!!
9 месяцев спустя:
Твой тренинг - это для меня был как Свет. Новый Свет.
И это за два? часа.
Не хочу никаких сравнений, но твоя Ценность и Результат - он гораздо ВЫШЕ. И на всю Жизнь.
Ты не ВЫПОЛНЯЕШЬ РАБОТУ ЗА КЛИЕНТА И НЕ ПРИСВАИВАЕШЬ СЕБЕ право вести его по жизни.
Это как лист, расчерченный на две линии: до рождения и после рождения.
До рождения: было темно, кругом вода и комфортно.
Но, мы не владели собой.... нас кормили и поили, и вели, куда было нужно маме....
А потом, пройдя первый плач и т.д. мы получаем великую возможность построить свой мир.
Оксана Сытик
Отзывы
Наталья Синадолина
Отзывы
Очень хороший тренинг, как всегда легко о сложном. А главное когда перед тобой уже конкретный план действий с этапами и сроками по достижению своей хотелки, и предложениями от других участников, кто чем может помочь - сидишь и думаешь, а что ж раньше-то так не было все легко и ясно? Просто, понятно, достижимо! А главное, что ты сделала это сама. Вот в чем здесь секрет???
Оксана Гончарова
Отзывы
Татьяна Силкина
Отзывы
Большое человеческое спасибо за тренинг. Главное, что изменилось для меня после него - это отношение к страху. Я поняла, что со страхом надо общаться, а не пытаться вытеснить его из своей жизни. Важно распознать суть страха, увидеть его лицо и идти с ним на контакт. Иначе не получится. Тренинг помог мне снять определенный слой напряжений. Можно представить, сколько энергии в нас направлено на сопротивление страхам! Тогда как можно направить эту энергию на что-то более полезное! Следующую "страшную" ситуацию буду рассматривать уже по-другому, это точно. И еще спасибо за как всегда эффективные методики работы. Когда получаешь конкретный результат - это вдохновляет))
Елена Алексеева
Отзывы
сразу после тренинга через год
Марина Лавилина
Отзывы
Я могу высказываться и эмоционально, но в данном случае я специально выдержала несколько дней, прежде чем поделиться впечатлениями о тренинге, когда информация улеглась, и я увидела картинку в целом. Эйфории, как после других тренингов, у меня не было. Это был рабочий тренинг, на котором был дан действующий инструмент, выстраивающий взаимоотношения с окружающими и с самим собой. И то, что это инструмент работающий, подтвердилось уже в ходе самого тренинга, и уже несколько раз повторилось. Дело в том, что у меня всегда были проблемы с выстраиванием собственных границ. Я разбазаривала свои ресурсы направо и налево без сожаления и чувства потери. В результате я там, где я есть. Уже в начале тренинга я вдруг осознала ценность своих ресурсов, и меня понесло их отстаивать без страха и упрека. В результате муж и соседи прекратили курить в общем коридоре, я укрепилась в своей самооценке, отмела несколько неинтересных мне предложений, сохранив свое время, не упустила возможность отработать навыки, полученные на тренинге, в реальной жизни с положительным результатом.
Это далеко не все, что я поняла на тренинге. Осознание приходит постепенно, как на лакмусовой бумажке проявляются цвета. Для меня было открытием, что своими добрыми поступками я стараюсь заслужить одобрение окружающих, и прежде всего, это мой внутренний ребенок взывает о любви. А помогли понять это техники арт-терапии в составе тренинга. В результате моего внутреннего ребенка я переселила из холодной тесной башни в солнечный домик из света и любви.
Вот такой был тренинг, с одной стороны, стройный, цельный, лаконичный, с другой - образный, красивый, игровой. Спасибо Лене Борисовой, у нее редкий дар – участие в каждом человеке, отзывчивость и полная самоотдача.
Елена Аникина
Отзывы
Елена Кийко
Отзывы
После вебинара накрыло с такой силой, что даже дышать больно. Тут еще после первого уровня не отошла - осознание того, сколько о себе по напридумано проявляется все с большей силой и принимать это не всегда просто. А теперь еще понимаешь, сколько же всего в жизни проходит мимо тебя, сколько всего ты САМА СЕБЕ запретила..., сама себя загнала в клетку жертвы. Дико сосет под ложечкой..., возникло желание стать улиткой и спрятаться в домике, но понимаешь, что это бесполезно, от этого уже нигде не спрячешься. Да, тяжело, но, с другой стороны, если меня так зацепило, значит, я на правильном пути... пути к себе.
Еленика Найданова
Отзывы
Александр Смирнов
Отзывы
Благодарю тебя за тренинг «Самооценка». Я даже не могла предположить, что получу такие результаты. Тренинг стал для меня сначала как соломинкой для утопающего. Потом бревнышком, которое вынесло меня на берег – на твердую почву. Твоя теоретическая часть открыла понимание возникновения механизма, причин, по которым человек теряет себя, свой стержень, свои силы и живет пустой надеждой и верой в лучшее будущее. Но оно почему-то не наступает. Я получила ответ на свои главные вопросы «Почему в моей жизни все происходит именно так, почему все так плохо и некому руку подать? Откуда эта пустота, боль внутри и чувство глубокого одиночества? Почему рушатся отношения, работа не радует, отсутствует взаимопонимание с детьми, расшатывается здоровье? Почему хочется спрятаться от людей в свою скорлупку, чтобы избежать возможной дополнительной боли?» Ты на все эти вопросы ответила. Но мало все понимать, нужно еще и выйти из этого состояния навсегда, состояния постоянного самокопания, постоянных практик по изменению негативных с нашей точки зрения сценариев и программ прошлого, научиться не поддаваться эмоциям, извлекать пользу для себя из всего, что происходит в жизни и не обижать других, защищать себя от явных и скрытых манипуляций. Твоя практическая часть направлена именно на это. И для меня она – как нагнутая береза для тонущего в болоте Максима Перепелицы – просто быстро вытащила из трясины. Очень важный момент – отсутствует состояние эйфории, которое возникало после очередного тренинга, но со временем проходило и я видела себя на том же месте, откуда начала путь или упавшей еще ниже. Очень важно, что ты не оставляешь после тренинга своих клиентов на половине пути - на берегу, а ведешь их дальше для закрепления полученных результатов и даешь возможность получить ответ на возникающие новые вопросы. Это самый лучший тренинг, который я проходила. Я постепенно возвращаюсь к жизни, из иллюзий в реальность, в сегодняшний день. И мне это нравится. Огромное спасибо.
Нина Рябкова
Отзывы
Елена Кабанихина
Отзывы
Елена. Спасибо большое за тренинг. Очень понравилась дружеская атмосфера принятия, ненавязчивое направление с Вашей стороны и поддержка. Особенно ценным для меня оказалось упражнение "Межгалактический рынок" (создается эффект паники и подсознание сразу выдает ответ, которого ты не ожидал или не хотел принимать в расчет в условиях спокойных размышлений). Вообще, каждое упражнение имело прикладное значение и по кирпичикам помогало возвести фундамент в понимании дела, которым хотелось бы заниматься. Спасибо, что вселяете уверенность и помогаете сдвинуться с места. Успехов Вам в Вашем благородном деле.
Наталья Проценко
Отзывы
Наталья Нестеренко
Отзывы
Хочу поблагодарить Елену за чудесный курс.
То, что я узнал, должно передаваться нам родителями, настолько это важно для роста себя, как гармоничной личности. Большинство людей довольствуется знаниями, скажем, из школы, где нас учат не уважать себя, слушать, что тебе скажут. Этот курс для тех, кто вынужден подстраиваться в общении под собеседника и окружающих и страдает от этого, упуская свои возможности.
Александр Онищенко
Отзывы
Наталья Синадолина
Отзывы
У меня такая красота происходит ). Я на ФБ разместил информацию.
Так вот, два человек написали, что им не нравится, как я написал, и что я делаю ) Публично написали, что им не нравится то, как я делаю. Им нужно, что бы я делал по-другому )
И знаешь, я понял, что у меня нет чувства вины за их реакции. Я им даже объяснять ничего не буду ) Так здорово это ощущать )
Удивительная динамика среды.
Спасибо тебе! Как хорошо чувствовать, что я ничего никому не должен )
Константин Кудрявцев
Отзывы
Оксана Гончарова
Отзывы
Тоже хочется поблагодарить за этот тренинг. Понравился подход, толкование основ. Приятно когда понимаешь, что делаешь, зачем это. И главное, что это во многом объясняет собственный опыт - есть на что опереться. Приятно, что охватываются все области проблемы - возникновение, рост и даются пути выхода. Простой, понятный алгоритм - алгоритм который в критических ситуациях именно и хорош своей простотой и эффективностью. Ну, и перспективы - здорово, что кроме оперативного решения прикладывается понимание дальнейшего пути - переход на новую базу ;) . Все это подкрепляется понятными примерами и иллюстрациями.- Как говорил Резерфорд своему ученику: "Если вы не можете понятно объяснить свою теорию уборщице - какой вы физик ? "- ну как-то так ;)
Спасибо и за трансовые техники - в них улавливаешь свои потерянные ориентиры, понимаешь и осознаешь свои возможности, понимаешь , что все в твоих руках. Очень важный ключик! В общем, получилась полноценная комплексная система не только по самооценке!
Огромная благодарность Вам!
Александр Иванов
Отзывы
Марина Лавилина
Отзывы
Прежде чем попасть на тренинг по предназначению я долго искала для себя смысл жизни. Смысл жизни я связывала исключительно с деятельностью, которая была бы полезна для кого-то, приятна и важна для меня, источник дохода, как побочный продукт. Навязанные СМИ представления о том, как должна складываться жизнь успешного человека, были приняты мною некогда за абсолют, эталон. Я стремилась к нему, но "чем дальше в лес, тем больше дров". Я понимала, что несмотря на какие-то успехи, которые приближали меня к выбранному эталону, я сама не испытываю от них радости. Встал вопрос: в том ли направлении я иду? После тренинга по самооценке на работу без зубного скрежета ходить не могла. С удовольствием пошла на тренинг по предназначению. Я сомневалась в результате. Тренинг дался тяжеловато. Все эти рисунки, розыск своего уникального умения.. сложно...непонятно.. Мне очень помогла Елена и группа. Но сомнения остались. И вот спустя два месяца после тренинга я поняла, что для меня на данном жизненном отрезке важнее реализовать себя, как женщину, жену, мать, построить свой очаг, а не подгонять себя под шаблон "успешной" карьеристки, удачливого предпринимателя. Главное-дом и семья. Но чувствуя в себе после этих тренингов перемены, я понимаю это не предел. Очень рада, что прошла тренинги. Спасибо Елена!!! Вы так много сделали для меня!!!
Анна Гудалина
Отзывы
Эмилия Легецкая, тренинг «Самооценка»
Отзывы
С Леной Борисовой я познакомилась в кризисный период своей жизни - поиска смысла жизни и своего истинного предназначения. В тот момент от предыдущей деятельности я уже ушла - там все было изучено, реализовано, усовершенствовано, личные цели достигнуты... Отдыхала и искала... Попробовала освоить новое направление (изучала 3 месяца), но поняла, что эти горы мне не осилить... Да и не привлекают меня их вершины)) Поиск продолжался, уходило время... И тут... "Экспедиция за предназначением!" Будучи сама психологом, сразу заметила профессиональный, совершенно новый и научно обоснованный подход Елены к развитию личности и поиску предназначения (идти не от привлекаемой деятельности, порой навязанной социумом, а от своих природных ресурсов). Теоретическая часть предельно понятна и проста, а формат самого тренинга позволил легко и быстро, по-детски, играючи, погрузиться внутрь себя и отыскать тот самый ценный клад, о котором мы часто даже не думаем, насколько он ценен для нас, для людей и нашей самореализации. Забавно осознавать, что я спотыкалась на самом первом шаге - неясности между "хочу" и "могу")) Поэтому и вершины были не интересны. С Еленой мы подобрали интересное направление - развитие творческого мышления у детей через ручной труд, ну, и естественно, женское предназначение)) Ежедневное ведение дневника помогло сконцентироваться в заданном направлении, через 2 месяца я уже ощутила финансовый результат своих вложений. Сейчас, спустя почти полгода, могу смело сказать, что выбор я сделала своевременно, иду в правильном направлении, пробую разные вариации и ищу свою изюминку! А тренинг "Пробуждение" дополнительно помог мне увидеть, где иллюзии, а где реальность, развить чувствительность, быстро, почти "на нюх" принимать решения!
Elena Tretyakova
Отзывы
Надежда Середина
Отзывы
После курса «Предназначение» Елены Борисовой я определил для себя СВОИ ЖЕЛАНИЯ. То, что во мне всегда было, но я не придавал этому значение, т.к. полагался, что кто-нибудь рассмотрит во мне потенциал и укажет на него. Как мужчина я ответил на свой вопрос "что я могу дать этому миру" (а не довольствоваться "кем меня видели", например, родители). Преимущество этого Тренинга в том, что вы участвуете с людьми, которые понимают, как это ИСКАТЬ СЕБЯ, и они готовы подсказать тебе. А Елена грамотно руководит ходом обсуждения. Для тех, кто не решается нужен ли ему курс, я скажу: с друзьями, родителями или коллегами такого разговора не получится, они просто не поймут, что ты от них хочешь. Да и самому тоже не просто ответить на вопрос "чего же я хочу от жизни" из-за массы отвлекающих факторов, разочарований и банальной лени. За несколько вечеров я, сидя за письменным столом с открытым компьютером, отобразил свои мысли, устремления и интересы с помощью таких же искателей как я сам. Я ЗНАЮ СЕЙЧАС, ЧТО ДЕЛАТЬ СО СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ.
Александр Онищенко
Отзывы
Марина Лавилина
Отзывы
Рада, что прошла этот тренинг. Очень благодарна Елене за ее работу! хочу сказать как человек, посетивший большое количество различных тренингов, мастер-классов и семинаров, что этот тренинг сделан на самом высоком профессиональном уровне: очень доступная подача материала, все структурировано, при этом соотношение теории и практических упражнений позволяет не просто пройти материал и забыть через какое-то время, а именно использовать полученные результаты в жизни, индивидуальный подход к каждому участнику, было легко и очень интересно. Тренинг помог мне многое понять о самой себе, чего я раньше не осознавала (например, я поняла что все время жду чьего-то разрешения на то, чтобы быть счастливой, что мое представление о себе и то, какая я на самом деле очень отличаются, осознала свои главные желания, некоторые возможности....), главное - теперь у меня есть инструменты для общения со своим внутренним ребенком, т.е. радости в моей жизни точно прибавится, потому что внутренний ребенок - это наши желания, интуиция, радость, игра – все, что помогает стать счастливым. Всем спасибо! Всем рекомендую! Елене желаю здоровья и успехов во всем!
Оля Блинова
Отзывы
Что дал мне тренинг по самооценке?
Я сама психолог, многие техники знаю, со своими внутренними процессами тоже знакома. На тренинг решилась пойти, потому что были слепые пятна. И, не пожалела. И скажу так - самым ценным для меня был не сам тренинг (хотя тот день, когда мы практически учились защищать свои ресурсы и выбирать в пользу себя - это для меня был важный опыт). Но самым главным для меня явилась посттренинговая поддержка Лены-тренера. Очень много тараканов ушло из моей головы. Лена заботливо помогала мне от них избавляться, придумывала упражнения для меня. Мне очень импонировал подход общения на равных. Несмотря на то, что ты меньше знаешь - всё равно, чувствуешь уважение - а для меня это очень важно. Но и в то же время - Лена поддерживала моего внутреннего ребёнка, благодаря чему мои "колючки недоверия" пригладились. Лена мне помогала видеть реальность такой, какая она есть (а я очень многое раньше додумывала. сейчас уже намного меньше это происходит. Я научилась чаще просить обратную связь о происходящем - и стало намного легче).
В общем - мне нужна была поддержка (мне её по жизни не хватало) - я её получила. И это мне помогло укрепиться внутреннее и начать то, что я давно хотела начать: проводить свои занятия.
Ещё я теперь чаще переключаюсь из мыслей в ощущения. И испытала на себе - как маленькие шажочки дают результат.
Научилась больше хвалить себя своими мерками, а не чужими - а хвалить себя мне было "ой как сложно" - я ж перфекционист.
И акцент Лены о том, что нам нужно смотреть на себя, а не на других. Слушать собой, чувствовать собой, выбирать собой и то, что нужно нам, а не кому-то..
В общем, я большой шаг сделала в том, чтобы концентрировать внимание на себе. Да, мне ещё важно, что скажут другие (болезненные ранки так быстро не отпускают). Но я уже намного меньше обращаю внимание на мнения других.
И ещё, Лена не заставляет никого зависеть от себя - акцент она делает на то, чтобы вы выбирали именно то, что важно вам!
Всего хорошего всем! :)
Екатерина
Яндекс.Метрика 2006 - 2018 © Борисова Елена