Школа Управления Благосостоянием




Мы настолько привыкли реветь.
Настолько привыкли сжиматься от неопределенности и сгибаться под тяжестью груза.
Привыкли самоистязаться и наказывать себя за сделанное и несделанное.
И самосовершенствоваться, самосовершенствоваться... чтобы быть удобным для других.

Так делали наши мамы, папы, бабуши и дедушки. И давали нам советы, как сделать так, чтобы никто не заметил, что ты в душе не то что ревешь, а орешь уже от несправедливости и бессилия.

Мы настолько привыкли к этому, что нам даже в голову не приходит:

А может быть как-то иначе?


Когда утром в груди просыпается солнечная радость и предвкушение нового дня. А не сжимающая тисками тревожность и леденящая пустота.

Когда деятельность оживляет, дарит гордость и энергию. А не превращает тебя в бесчувственного безличного робота.

Как весь мир открыт и манит тебя своими возможностями, как приключение в поисках клада в детстве. А не использует тебя в хвост и в гриву.

Откройте свои возможности в Школе Управления Благосостоянием.
Дайте своим эмоциям шанс. ПОЛУЧИТЬ КУРС БЕСПЛАТНО
  • «Психологическая аптечка. Эмоции» - это практический курс для работы с обидами, гневом, печалью или излишним волнением – теми эмоциями, которые мешают достигать желаемого.
  • Курс помогает устранить эмоциональный дисбаланс, чтобы взять себя в руки и справится с трудной жизненной ситуацией. Пожалуйста, обязательно изучите «Инструкцию» к аптечке перед его применением.

СОДЕРЖАНИЕ

Занятие 1. Как снять напряжение за 1-2 минуты


Помогает снять скопившееся эмоциональное напряжение и сохранить тем самым самообладание, отношения и здоровье.

Занятие 2. Упражнение «Скульптура»


Помогает прочувствовать свои эмоции и трансформировать их в продуктивное состояние – когда эмоции помогают действовать, а не наоборот.

Занятие 3. Упражнение «Кукла вуду»


Помогает почувствовать власть на своими эмоциями и трансформировать свое эмоциональное состояние в продуктивное.

Занятие 4. Упражнение «Эмоциональный портрет»


Помогает отстраниться от своих эмоций, посмотреть на них со стороны. И увидеть решение.

Занятие 5. Упражнение «Смысл»


Дает возможность понять свои эмоции - что они нам хотят сказать, куда зовут, что хотят, чтобы мы сделали.

Занятие 6. Упражнение «Сила из будущего»


Помогает зарядить себя позитивными эмоциям, чтобы преодолеть инерцию и сделать самостоятельный шаг в направлении своего желаемого будущего.

Занятие 7. Упражнение «Воздух перемен»


Дополняет предыдущее упражнение, увеличивая скорость и силу самомотивации.

Занятие 8. Упражнение «Декларация»


Дает не только силу, мотивацию к достижению, но и уверенность в достижении своей цели.

Занятие 9. Тест для выявления уровня эмоциональных способностей


Определяет готовность к развитию своих эмоциональных способностей.

Занятие 10. Горизонты возможного


Помогает встать на путь творчества своей жизни, решиться к изменениям.
ПОЛУЧИТЬ КУРС БЕСПЛАТНО
Яндекс.Метрика 2006 - 2017 © Школа Управления Благосостоянием